たった5分で視力アップさせる達人すげーぞ

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視力回復運動をするだけで短時間で視力アップ効果がある

魔法のようなほんとの話。この達人はほんとにすごいよ。

動画があるのでご覧あれ!

脳のトレーニングをすることでも視力回復に繋がるようだ。

見えると思って物を見ることで、脳がより多くの情報を拾おうとする。

これで芸能人たちも短時間でアップしたテレビ番組がユーチューブに

アップされていたので紹介しよう。

その視力回復方法とは?

①目をおもいっきり閉じる(かなり強く)
②目を開けて上を見る(10秒以下同じ)
③ ①をする
④目を開けて下を見る
⑤ ①をする
⑥目を開けて右を見る
⑦ ①をする
⑧目を開けて左を見る

次に指先を見ながら8の字を横にした∞の感じに指を動かしながら
目で追っていこう。

最後に指を手前から奥に動かし指先を目で追って見よう

ここまでが目の運動・トレーニング部分。

そして見るときの「見えると思って」と声を出しながら視力検査

中川和宏先生(ビジョンフィットネスセンター所長で米国医学博士)すごし・・・
たしかに実践してみると普段使っていない目の奥のほうが若干痛い。
効いてる感がするんだな~。

このあと昨日のページのトレーニング方法をすれば完璧なんでは・・・
こちらの記事

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